Você vive dizendo “sim” quando queria dizer “não”? Espera reconhecimento que nunca vem e sente culpa por não corresponder às expectativas alheias? Este livro é um guia de 30 dias para se libertar da Síndrome do Bonzinho e reconquistar sua autonomia emocional. Com exercícios práticos e reflexões poderosas, você vai aprender a estabelecer limites sem culpa, equilibrar generosidade e autocuidado, lidar com sentimentos de raiva, tristeza e ressentimento, romper padrões de submissão e autoabandono e transformar hábitos enraizados e relacionamentos desgastantes. Descubra como ajudar de forma saudável, preservar sua energia e viver com leveza, justiça e consciência.
